Scorpion, a jakie to źródła podają, że Tyson ma 182 cm? 182 cm to jest szczyt przedziału sugerowanego wzrostu Tysona(najczęściej podaje się 178 lub 180 cm), a dolna granica to 175 cm... Podobnie jest w przypadku Toney'a, który ma od 175-180 cm oraz w przypadku Tuy, który według różnych źródeł ma 175-178 cm. Jak dla mnie prawda leży po środku w [...]
[...] ma sensu sie nim faszerowac w nie treningowe i przyzwyczajać organizm nie potrzebnie ,bo bedzie pozniej slabiej kopal. ja wcinam od 3 tydni i dobrze dziala sila lekko do gory i wytrzymalosc na plus;p najlepiej i najbardziej ekonomicznie w dnt;5gr mono na czczo i 5gram popołudniu a w dt na czczo 5gr mono i 30 min przed treningiem xpanda pozdroooo
[...] z czym przybyło mi parę kilogramów oraz mało się ruszałem. Jednak ostatnio regularnie przez 3-4 tygodnie biegałem około 6 km dwa razy w tygodniu by wzmocnić nogi. Tydzień przed dzisiejszym meczem nieco sobie odpuściłem i dziś pierwszy raz dość mocno nadwyrężałem nogi. (chociaż dla 20 latka sądzę, że ten tydzień to i tak jest mało istotny). [...]
[...] profenid itp) i popracuj nad nogami bez szarżowania. Wiem że często się nei chce i przymyka się oko, ale lepiej zapobiegać niż leczyć. Nawet w warunkach domowych można dobrze poćwiczyć udka i łydki (przysiady i wspięcia na palce itp) a przed wysiłkiem pamietaj o dobrej rozgrzewce nóg i tutaj pamiętaj o stawach. powodzenia pozdrawiam srdecznie
[...] w pare tygodni tylko miesiecy. przy około 97kg organizm miałem tak wyżyłowany ze nie mogłem miec poprostu lepszej formy. a gdy juz pękła stówka zaczelem jesc kreatyne efekty byly kosmiczne o ile dobrze pamietam to w 22 dni przyszlo okolo 18kg na klate.dlatego przed kazdym cyklem najlepiej złapac dobra forme... takie przynajmnej jest moje zdanie
[...] nie wyglądały jakoś szczególnie ani szybko ani dynamiczne a jednak rywale padali muchy. Siłą ciosu tysona było to że były tak szybkie ze często po prostu nie było się jak przed nim obronić. Tyson w najlepszych czasach był masakrycznie szybki. Inaczej też pracował na nogach niż w późniejszych latach. generalnie dynamika/szybkośc to u niego [...]
[...] było 100/1 i reszta z lekka pomoca, i 105 raz ale z pomocą, w pt powinno być; 105/2/2 i 110/1 a było 105/1/1 i 110 z pomocą) to czy można powtórzyć 7my tydzień czy robić dalej a to czego nie mogę zrobić sam to z próbować z pomocą? (pod max. podłożyłem tyle ile faktycznie wynosił max przed rozpoczęciem - 115kg). Od 4go tygodnia biorę kretę i bcaa.
Na coz dywagowac,czy ma sie szanse w konfrontacji z psem,jakie metody walki sa skuteczne,a jakie nie - strata czasu na zastanawianie sie. Pies to przede wszystkim nie powinien byc uznawany za pupila,bo troska i szacunek predzej naleza sie np. koniowi.Ludzie coraz czesciej z proznosci,wlasnych ulomnosci traktuja psy jak lokatora domowego [...]
witam, dzis skonczylem ten plan wyciskania, zrobilem go w 99procentach gdyz nie zrobilem tylko jednego treningu. wycisk max przed treningiem 105kg, obnizylem go o 5 kg i podstawilem pod procenty. od 3 tyg lecialo cm3 dzis byl sprawdzian i do 105procent lajcik, 115kg lajcik i 120 kg juz nie poszlo. mysle ze innego dnia by poszlo bo bylo w moim [...]
[...] ludzie nie mogą dojechać do celu o godzinie której chcą,często tracą przesiadki,gdy jakiś jełop pociągnie za hamulec bezpieczeństwa,żeby koledzy mogli sobie potrzodzić.Jeszce ludzie są straszeni przez grzecznych kibiców.Żeby nie było,nie jestem za tym co zrobił Tusk pod publikę,bo on chyba punkty już przed wyborami łapał.Tyle ode mnie w temacie.
[...] plan, w poniedziałek już pierwszy trening zrobiony i plan wygląda całkiem obiecująco, wcześniej nigdy nie robiłem takiego typowego treningu na siłę w wyciskaniu i mój max z przed kontuzji był 180kg i za bardzo nie chce mi się wierzyć że w moim przypadku siła pójdzie o 15% co by było już bardzo niedaleko od 200kg na które już się przymierzam od [...]
[...] z piersią bądfz mięsem mielonym. ,17.30 trening około 19 posiłek po treningowy coś białkowego twaróg,tunczyk,makrela bądz jak miałem wcześniej gainer 50b na 50w. i posiłek przed snem różnie to bywa. zdjęcia mam takie z du*y na telefonie mam dość lecz na chwile obecna ciężko je wrzucić co mam to dam.... ps; masz racje z tym nabraniem masy że [...]
[...] rękoma można było wygrać z dużym i silnym psem. Ja zabiłem owczarka niemieckiego przy pomocy noża. Zaatakował mnie gdy byłem w lesie sam i miałem tylko nóż. Wystawiłem przed siebie lewą rękę którą chwycił, a prawą w której trzymałem nóż przebiłem go. Na szczęście nie przewrócił mnie więc rzuciłem się na niego i przywaliłem go ciałem no i [...]
Witam, przede wszystkim super artykuł, sog już poszedł, natomiast mam trzy pytania: 1. Nie mam dostępu do sztangi, czy mogę wszystko robić z hantlami/na maszynach? 2. Na mojej "cudownej" siłce nie mam drążka, natomiast mam dostęp do tego http://imageshack.us/photo/my-images/864/clinelatpulldownmale.jpg/ Czy mogę robić lat pulldown zamaist [...]
swietny produkt! cena przyzwoita (chocc ja SAW'a wygrałem :) ) 6kaps wziałem przed treningiem , waga 95kg pompa bdb , miałem troche przerwy od stymulantów i sie sprawdził super , chec do treningu i czucie miesni lepsze ogołem smiało mozna poelcac! Zmieniony przez - R_93 w dniu 2012-01-07 18:02:05
[...] ustaliłem na podstawie tego co znalazłem w postach tzn. najpierw priorytety czyli w moim przypadku KLATKA potem pewnie coś zamieszałem i wyszło jak wyszło. Poza tym w poprzednim Miom poście tu link http://www.sfd.pl/ma%C5%82o_wolnego_czasu-t831094.html Nikt nic nie pisał o złej kolejności wiec założyłem iż kolejność jest dobra i taką [...]
dobra jordan chwila prawdy wrzucił byś focisz przed/po bo od 2 lat nic w tym temacie nie było i ciekaw jestem ocb i co jak dalej ... Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-05-30 13:57:03 Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-05-30 13:57:19
[...] widziałem bodajże u Clowna i kogoś jeszcze coś o problemach na 8 poziomie (mogę się mylić, możliwe że u kogoś innego :D). To co w takim razie po 5 od razu robić obwód? Czy przed tym ferelnym 8? A może opłaca się i po 5 i po 7 robić obwody? Planuje jakoś na dniach zamówić II tom, ale póki co mam pyt odnośnie obwodów. 1) cofam się do II poziomu, [...]
[...] wszystko spoko - ale woda jest pozbawiona smaku i nie syci dlatego zawsze szkoda mi na nią pieniędzy :D wolę nawet przepłacić za stejka a zjadam go ze smakiem i myślę o nim przed skończeniem treningu, woda to ch** nie wspomnę o tym że na długich treningach wytrzymałościowych koniecznością jest jeszcze wzbogacenie wody minerałami wraz z [...]
Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...
